Tämä sanotaan kauniisti fartlek, speed play, vauhtileikki. En kuitenkaan nauttinut tänäänkään. Nyt olisi pitänyt olla tehoviikon tehotiistain aamutreeni. Tämä ei vastaa fyysiseltä suorituskyvyltään läheskään sitä, mikä on tavoite tässä vaiheessa kuntoilun alkukuukausien aikana.
Juoksin 10 km vauhtileikkiä (500m 14 km/h-500m 20 km/h). Oli yllättävän vaikeaa!
Mielestäni eräs syy raskauteen on kaiken muun mahdollisen ohessa "motivaation ongelma", koska laiska ihmismieli alkaa huijaa itseään sillä, että M60-sarjaan olisi "pitkä aika", vaikka reilu vuosi on todellisuudessa äärimmäisen lyhyt aika, jos tahtoo huonosta kunnosta nostaa itsensä sellaiseksi, että voisi kilpailla joskus Aikuisurheiluliiton M60-sarjan sisähallikilpailuissa Liikuntamyllyssä tammikuussa 2024.
Paljon kehitellään salaliittoteorioita juoksumattoni nopeuksia vastaan, mutta totean seuraavaa:
1) olen juossut näitä nopeuksia niin ulkona kuin sisällä, lähes joka paikassa. Tunnen nopeuden ulkoa, lähes unissaan. Kenellekään ei ole jäänyt epäselväksi, miten usein 3:00 min/km-vauhti esiintyy lenkeillä, joskus lyhytkestoisesti.
2) ihan sama kokemus on juosta tätä 3:00 min/km -vauhtia Solana Fitness -kuntokeskuksen kaikilla matoilla Hakaniemessä, Liikuntamyllyssä (siellä ei olekaan montaa mattoa tähän nopeuteen, mutta vastaavasti hiljaisempien mattojen kokemus yhtäläinen kuin omalla matolla), Kontulan Kuntokellarissa, Pietarissa ja Smolenskin alueen monissa kuntosaleissa, jne. Olen juossut lukuisilla muillakin matoilla Suomessa - vuosikymmeniä sitten erittäin paljon. Kun pari vuotta sitten kävin sovittamassa kenkiä Itiksen XXL:ssä ja Helsingin keskustassa toisen firman urheiluliikkessä (unohdin nimen), juoksin noita uusia kenkiä farkuissa heidän juoksumatollaan myös 3:00 min/km, mihin myyjä ja muut asiakkaat alkuaan kauhistuivat, mitä yritän, mutta kauhistuminen muuttui hymyksi pian. Kaikkialla sama kokemus samalla vauhdilla. Juoksumattoni ei ole mitenkään "erityinen". Nyt on hiukan parempi juosta tätä vauhtia, kun vatsani on nyt pienempi kuin 4 vuotta sitten, jolloin myös juoksin tätä vauhtia. Kyse on siitä syystä tämä vauhti, että juoksumatot eivät yleensä kulje nopeammin.
3) olen laittanut rinnakkain videoita, joissa on minun 3:00 min/km -vauhtini sekä muut vastaavat nopeudet tai väitetyt hitaammat vauhdit. Youtubesta löytyy juoksijoita eri nopeuksilla. Kyllä minun juoksuni näyttää juuri sille, mille se pitääkin näyttää. Ei ole sellaista hitaampaa hölkkää, joita ilkeästi väitetään. Hulluimmat olivat laskeneet - senkin väärin - kengännumeroni ja yrittäneet arvata askeleen pituuden sillä perusteella (ottamatta huomioon ilmassa lentoa) ja laskeneet askeltiheyden (ja senkin olivat laskeneet väärin), niin kehiteltiin tulos, jos oli jokaisen osansa virheellisyyden jälkeen jotain käsittämätöntä. Sellaista laskutaidon harjoittajaa ei ainakaan toivoisi minkään rakennuksen insinööriksi! Sotilaaksi mittauksia tekemään voisi sopia paremmin, sillä on parempi ampu ohi, kuin kohti.
Viime aikoina on ollut jotain minulle selittämätöntä väsymystä, jota tarkkailen. En ole tyytyväinen väsymykseeni.
Kommentit
Lähetä kommentti