Tämä on lepoviikko, jota kehoni todella tarvitsee. Yleensä tiistai on ollut tehopäivä, mutta tänään ei siihen olisi mitään edellytyksiä. Vaikka eilen maanantaina en juossut yhtään, tänään tiistaina jalat tuntuivat aivan "tyhjiltä" energiasta. Todennäköisesti kyse ei ole niin paljon energian puutteesta kuin hormonien ja entsyymien huonosta tilasta. Luulen, että kaloreita on tullut tarpeeksi. Siitä huolimatta hermosto ja lihakset eivät toimi energisesti.
Ihan aluksi olin jopa hämmästynyt, miten tämä juoksu voi olla vaikeaa. Jaksamista ei ollut myöhemminkään, vaikka vauhti hiukan parani. Mikään vauhtijuoksu ei ollut sinänsä tarkoituksena, mutta vauhti ja sen puute kertoivat paljon kehon heikoista valmiuksista.
En täysin ymmärrä, miksi tänään olo oli niinkin heikko aamulla. Mielestäni nukuin hyvin. Söin eilen normaalisti, mikä ei tarkoita suomalaista ylisyönnin perinnettä.
Voi olla, että eilinen vapaapäivä päästi lihakset lepotilaan sillä tavalla että niiden oli vaikeaa suoritua tänään pienestä lenkistä. Tämä tarkoittaa vain, että lepääminen on prosessina edelleen kesken.
Kun lepoa on tarpeeksi, energisyyttä ei tarvitse "etsiä". Tänään energisyyttä ei ollut aamulla.
Minulla ei ole sinänsä kiire pappojen kisoihin, sillä missään tapauksessa en kilpailisi edes pappojen hassun pikkuisissa kisoissa ennenkuin suomalaiset suurimmat yleisurheilukilpailut ovat taas avoimet venäläisille urheilijoille.
Kommentit
Lähetä kommentti