Keskiviikkona oli jo alusta aamun varhaisesta alkaen ajatuksena hemmotella itseä. Myös vanhojen miesten on hyvä muistaa hemmotella itseään.
Erityisesti näinä nykyisinä aikoina, joissa ulkoa johdettu valtiojohto ja johdettu media yrittävät luoda vihaa ja alistamista, on hemmoteltava itseään. Niin muistamme, että me emme ole valtiota varten, me emme elä ja kuole "valtion" etujen puolesta, kun nuo edut ja "valtio" ovat enemmän ja vähemmän fantasiamainen huijaus kyykyttää hyväuskoista kansaa.
Tänään oli hemmottelupaketin aamu. Tunsin aamulenkin ensimmäisistä askeleista viimeisiin, että huomenna torstaina en ole valmis toivottuun 5 km:n juoksumattotestiin. Lihakset eivät ole täynnä energisyyttä, vaikka ainakin +1 kg on kertynyt jo tähän mennessä painoa lepoviikon joutilaisuudessa. Syöty energia ei ole imeytynyt energiaksi.
Tänään aamulla hölkkäsin lyhyen 6 km, jossa parissa kohdassa kokeilin 5000 m:n kansallisen tason freelancer-juoksijan vauhtia. Lyhyen pätkän se meni sujuvasti eikä hengästyttänyt, mutta lihaksissa (pohkeet!) tuntui, ettei edes kansallisen freelancer-juoksijan vauhtia jaksaisi pitää kauan aikaa. 5000 m on se minimi, jota olisi syytä jaksaa, jotta alkaisi olla oikea juoksija.
Ihan kiva aamun hemmottelupaketti. Suihkun jälkeen puhdas olo. Iho tuntuu hyvältä. Keuhkot tuntuvat hyvältä. Lihakset hiukan "kuplivat", mutta niitäkin on terveellisesti kosketettu päivän lepoon. Pyykinpesukone on pessyt pyykitkin.
Hemmotelkaa!
Kommentit
Lähetä kommentti