Aamulenkki jäi lyhyenlännäksi 21 km. Päivällä kävelin poikani kanssa hänen ostoksilla, etsimässä t-paitoja joita on vaikeaa löytää hänen ikäisille Helsingissä. Itse asiassa vain Stadiumissa löytyi, yksi malli kahdessa värissä. Toisessakin liikkeessä oli kokoja, mutta niissä oli isot keltaiset oudot pikkulasten pelikuvat. Kolmetoista vuotta vanhoille pojille ei esikoululaisten pelilogot innosta. Venäjällä olisi ollut epäilemättä paremmat valikoimat.
Iltalenkille 10 km lähdin luonnollisesti sen tähden, että aamulenkki jäi lyhyenlännäksi. Näin sain hiukan "jatkettua" juoksua. Nyt tuli yhteensä 31 km tänään, mikä sekään ei ole aivan riittävästi. Energiaa ei ollut hyvin.
Iltalenkki oli reilu kymppi. 9 km oli hölkkää, alkumatkasta melko mäkisessä maastossa, loppumatkasta kestopäällysteellä. Kestopäällysteellä kilometrivauhdit muodostuvat huomattavasti paremmiksi kuin mäkisessä maastossa soralla. 9 km:n kohdalla väsymyksestä huolimatta ja oikeastaan sitä vastaan uhitellen juoksin 5x80 m hölkkäpalautuksella. Saman voisi sanoa myös toisin, että juoksin 800 m joka toinen 80m kovaa, joka toinen 80m löysää. Lopuksi vielä vähän hölkkää, niin tuli reilu kymppi.
Polar-kello oli toista päivää latauksessa. Siinä oli iltalenkille lähtiessä virtaa hiukan yli 60 %. Riitti juuri tämän lenkin verran. Onhan se kiva leikkikalu mukana, ja hiukan apuväline joskus.
Kommentit
Lähetä kommentti