Eilen illalla en käynyt juoksulenkillä, koska koko päivän ja edellisen yön sekä jopa edellisen illan minulla oli sydämen kohdalla ikäviä tuntemuksia. Niitä oli ollut jo muutaman päivän, mutta siitä huolimatta juoksin tiistaina ihan tehotreenin. Sen jälkeen olo oli yöllä huono. Eilen päivä alkoi myös huonossa kunnossa, kun kävin aamulenkillä. Lihakset olivat voimattomat ym.
Sää oli niin hyvä, että olisi tehnyt mieli pistää juoksuksi.
Illalla lepäsin ja nukuin nyt oikein hyvin. Tänään aamulla en lähtenyt juoksemaan, vaan kävelin kauniissa säässä Itäkeskukseen, jossa ostin proteiinia ja uudet farkut. Edelliset farkut olin ostanut 6 vuotta sitten. Sain halvalla HM:ssa, 29,99€.
Kävelin myös takaisin. Olo tuntui jo rinnassa normaalille. Mitään kipuja ei vihlonut. En kuitenkaan tee tänään tehotorstain treenejä. Muutaman päivän ajan saa tuntua hyvältä. Sitten juostaan!
Kunto ei katoa mihinkään, vaikka muutaman päivän odotan, että rinnassa ei ole varmasti mitään kipua enää. Olen juossut kaksi ja kolme kertaa päivässä niin pitkät ajat, että parin päivän juoksemattomuus ei tuhoa mitään.
Hiukan säikäytti ne kivut, joita tunsin keuhkoissa ja rinnassa (sydämen kohdalla). Olihan siinä juuri edellä myös oudot mustelmat pohkeissa.
Kommentit
Lähetä kommentti