Pari viikkoa on minua häirinnyt nenän "polttelu", ikävä tunne, jossa epäilee, onko nenä ja kurkku tulossa kipeäksi.
Eilen oli parempi, tänään huonompi nenäni tukkoisuus. Niin tänään syön reilusti C-vitamiinia ja D-vitamiinia sekä lepäilen.
Tämä päivä on mahdollisuus parempaan huomiseen. Huomenna juoksumatolle säädän nopeudeksi 20 km/h (3:00 min/km) ja kokeilen, miten kauan jaksan.
Kilometrin jaksan varmasti. Menisikö kolme tai viisi kilometriä? Minulla on juoksumatolla pieni telan ongelma, jossa matto kiertää pitkässä juoksussa toiselle laidalle telaa ja voi aiheuttaa ongelmia. Muistan yli vuosi sitten matto yhtäkkiä pysähtyi juostessa pitkää lenkkiä, koska matto meni liian vasempaan laitaan ja sattui reunukseen. Asialla ei ole mitään merkitystä maton kiertonopeuteen kunnes tai jos tulee äkkipysähdys.
Maton tasapainottaminen on tavanomainen toimi, joka täytyy tehdä ennen jokaista juoksua. Tämä tapahtuu maton kiristysmuttereilla. Siitä huolimatta hiukan aina jännittää, jos tulee äkkipysähdys. Juoksussa jännitys vie pois parhaan vapautuneisuuden, ei ole kiva juosta kovalla vauhdilla jännittyneenä.
Kommentit
Lähetä kommentti