Kevyt liikunta ja venyttely auttavat, kun Piriformis syndrooma!

 

Aamuinen hölkkälenkki 6 km ja piriformis kipu.

3 km erittäin helppoa hölkkää +

venyttelyä +

3 km erittäin helppo hölkkä.

Kevyt liikunta ja venyttely auttavat, kun Piriformis syndrooma!