Näin juoksin tänään reippaasti 3200 m (9:00/3000 m).
Kun jaksan tätä samaa kyytiä 5000m, yritän ostaa - kengurut - superpiikkarit ja -lenkkikengät, joissa pohjassa pieni "pomppu".
Kun juoksen superkengillä radalla samaa kyytiä 10000m, menen kilpailuihin.
Jos maailman sota ei tule ennen...
Kolme kilometriä yhdeksässä minuutissa on ihan ok kuusikymppiselle miehelle, mutta olisin ollut onnellisempi, jos olisin pystynyt juoksemaan viisi kilometriä 15 minuutissa.
En pystynyt tänään juoksemaan pidemmälle, koska juoksuvauhtini oli 3 min/km. Tänään ja koko viikon ajan olo on koko ajan unelias, energiaa ei riitä.
Olen ollut hyvin väsynyt. Eilen menin nukkumaan kello 19.20, avasin silmäni lyhyesti kello 20.30 hyvillä ajatuksilla ja nukuin aamuyhdeksään asti. Olen ollut väsynyt koko viikon. Tähän mennessä väsymyksen pitäisi olla poissa, ainakin unen osalta. Ehkä runsas uni auttoi, sillä pystyin tänään juoksemaan paremmin kuin maanantaina.
Kommentit
Lähetä kommentti