Klo 15 lähdin juoksemaan, juoksin 12 km. Vaikeaa arvioida vauhtia, alussa oli kiva tunne, lopussa jalka tuntui ihan liikaa raskaalta. Hiukan jopa huolestuttaa, että juoksussa jalat tuntuivat niin väsyneille.
Tänään klo 17 mennessä en vielä syönyt yhtään mitään (vatsa ollut hiukan kipeä). Tunnin kuluttua syön makaronia, jauhelihaa ja kananmunia.
En syönyt aamupalaa, vaan odottelin, että vatsaan tulisi rauha. Päätin tehdä videon ortodoksisen kirkkokalenterin mukaisesta teemasta. Tämä on YouTubessa.
Niin odottelin, mutta vatsan väänteet jatkuivat. Niin en syönyt mitään, en pientä keksiäkään, joita minulla ei ole kotona. Juoksulenkin jälkeen vatsa jatkaa ongelmia.
Luulen, että sokeriton mehu + vihreä tee, johon sekoitin beta-alanini ja l-arginini, ovat tällä kertaa aiheuttaneet vatsassa ongelmia. Mitään muuta en ole nauttinut.
Kommentit
Lähetä kommentti