10 km löysä hölkkä
lonkka (piriformis syndrooma) ja reiden takaosan koukistaja kipeät
--->
*polvi ei nouse hyvin,
*sääriluun ympärillä väsymys
*reidet ja pohkeet väsyvät
*alaselkä jumissa
jo 3 viikkoa kuntoilutaukoa
ja tauko jatkunee joulukuun
alkuun asti valitettavasti.
Kommentit
Lähetä kommentti